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La condición posible e infinita de crear poesía desde el movimiento del cuerpo hace que surja la danza poética.
La danza será el resultado de una práctica-experiencia profunda que libere, active y potencie la capacidad que posee el cuerpo de generar movimiento interno y externo.
Una invitación a ser parte de dinámicas guiadas con exploración desde el juego, la sorpresa, la creación y el disfrute. La Danza-Movimiento Consciente incluye desplazamientos, vueltas y movimientos de todas las articulaciones del cuerpo. Ello implica un buen ejercicio físico de elasticidad, movilidad y coordinación psicomotriz.
La armonía, el ritmo y la belleza de los movimientos hacen de la práctica una experiencia gozosa y saludable para cualquier persona.
La danza ayuda en la búsqueda del equilibrio personal ampliando la consciencia de los mecanismos corporales fundamentales, en especial el centro de gravedad y la fuerza vital del organismo, que son los aspectos que más se trabajan en la danza. Esto implica un proceso fundamental de autoconocimiento que va a ayudar en nuestra vida personal y social.
La práctica de la danza nos da bases para afirmar que, al comenzar a tener consciencia de nuestro cuerpo, de sus posibilidades de acción y de su "estar en el espacio" la danza tiene un valor terapéutico. Al sentir la unión entre el intelecto, y nuestro cuerpo, más instintivo, recuperamos la fuerza del ser y contactamos con nuestra naturaleza original.
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El objetivo será hallar armonía entre el cuerpo y el espíritu. El entrenamiento de la danza fortalece la tonicidad muscular y al mismo tiempo desarrolla una mayor flexibilidad.
Además, la danza tiene una doble función, por una parte invade de endorfinas el cerebro y aumenta la dopamina, por lo que obtenemos más relajación natural, y por otra, nos hace vencer la inercia de la inacción sintiendo mayor vitalidad después de su práctica..
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• Desbloqueos. Gracias al trabajo por separado de las distintas partes del cuerpo como cadera, caja torácica, pecho, hombros, cabeza, etc. se logra desbloqueo, fluidez y coordinación. Así se eliminan los conocidos nudos de tensión que se forman ya sea por estrés, cansancio físico, o por la falta de actividad de ciertos músculos. Se consigue un desbloqueo físico, psíquico y mental que induce a generar cambios de actitudes, y a sentir más seguridad ante la vida.
• Ayuda a recuperar la confianza. Todos podemos tener ideas negativas acerca de nosotros o de nuestro cuerpo sintiéndonos acomplejados e inseguros. Esta danza contribuye a desbloquear nuestro comportamiento, a movernos de manera más natural y sencilla gracias a recuperar la confianza en nosotros mismos como el ser único y bello que somos.
• Realza la feminidad. Ayuda a conectarse con la esencia de lo femenino venciendo prejuicios. Mejoramos así nuestra postura logrando una forma esbelta y una postura con eje equilibrado y estético.
• Ayuda a mejorar la comunicación. El bailar con otras mujeres, el sólo hecho de compartir un espacio donde utilicemos el mismo lenguaje corporal, hace que nos desinhibamos y creemos lazos de empatía con las compañeras saliendo así del aislamiento y la soledad para disfrutar del reflejo positivo de ser y existir como humanidad.
Horario:
Lunes y Miércoles de 11:00 a 12:00 hrs.
De Octubre a Junio. |
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